Как жить дольше?

Просмотры: 236

Как жить дольше?

Известно, что врачи живут меньше своих пациентов в среднем на 15-20 лет. Этот факт замечен и описан уже давно. Но почему так происходит и как можно это «лечить»?

Доктор медицины и ветеринарии Уоллок в 1994 году в своей лекции «Умершие доктора не лгут» назвал грустные цифры: «Средняя продолжительность жизни американцев сегодня – 75.5 лет, а продолжительность жизни магистра или врача – 58 лет».

С тех пор много воды утекло. Почти за четверть века средняя продолжительность жизни увеличилась (в Америке – до 78.8 года, в России – 72.1, в Украине –70.4), а тенденция «врачебной» статистики сохраняется.

В чем причина? Сапожник без сапог?

Логично было бы предположить, что врач лучше разбирается в профилактике, симптомах и таблетках, стало быть, должен жить дольше?

Данная статистика бросает тень на медицину в целом, по типу: все болезни делятся на фигню и пипец, фигня проходит сама по себе, а пипец не лечится. Я иногда и про тренинги так шучу: «Умному тренинги не нужны, а тупому они не помогут….»

И все-таки, почему врачи живут меньше?

Думаю, мои собратья-доктора будут утверждать, что, мол, мы выгораем, у нас тяжелая ответственная работа, а государство это не ценит и все такое… Но мне кажется, дело не в этом.

Как-то мой одногруппник по медицинскому университету повредил ногу, и ему было больно ходить, он обратился к своему папе, известному доктору, с жалобой, а папа ему посоветовал потерпеть и немного подождать, расходиться, так сказать… В итоге парень неделю ходил с поломанной ногой…

Я работал с одним легендарным врачом в отделении кардиореанимации, он убеждал своих пациентов лечиться от артериальной гипертензии, а сам при этом жил и напряженно работал с давлением 170 х 100. Когда он заболел неизлечимым заболеванием, то отказался лечиться: «А зачем, ведь заболевание неизлечимое, я точно об этом знаю». Вот уж действительно – горе от ума!

Несведущие в медицине люди бегут к врачу даже тогда, когда на теле выскочит маленький прыщ. А доктор? Доктор знает, что прыщ – это, чаще всего, не опасно, и не обращает на это внимание… С другой стороны, я знал много пациентов, которым врачи не давали особых шансов, а они, такие глупые, верили в выздоровление и… выздоравливали.

Нужно затронуть еще одну причину того, почему же врачи живут не так долго, как хотелось бы. Это образ мышления докторов, большинство из которых продолжают жить жизнью «жертвы» . Они продолжают ждать, что завтра придет новый министр, главный врач или еще кто-то и решит проблему врача – направит к доктору платежеспособных пациентов, повысит зарплату, снизит массу тела, стабилизирует уровень артериального давления, понизит холестерин…

Производной такого мышления часто является нехватка финансов, что порождает недостаточное питание, несвоевременный отдых, отсутствие времени на обучение, развитие, восстановление затраченных ресурсов.

В общем, долой иллюзии и беремся за ум!

Даже самый занятой человек в состоянии найти 20-30 минут в день для занятий физкультурой.

Если не нравятся спортзалы, можно делать интенсивные прогулки, небольшие пробежки. В смартфонах есть много устройств, считающих ваши шаги, движения, частоту сердцебиений. Если поставить цель проходить от 8 до 10 тысяч шагов в день, то появляется интерес и конкретность (измеримость).

Возьмите за правило каждые полтора часа делать небольшие перерывы в работе. Также важен регулярный отпуск. Это так называемый дискретный формат работы, подразумевающий, что должен быть активный старт и четкий финиш, а потом – непродолжительный отдых перед новым стартом.

Наша книга для тех докторов, кто таки готов выйти из сложившихся условий и начать строить другую – более успешную жизнь.

Из книги «Доктора, зарабатывайте!», ч.2

Юрий Чертков, бизнес-тренер, директор компании
«Агентство Медицинского Маркетинга»



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *